WPC Protein ECONO

[...] W nodze na sucho 72,5cm, czyli tyle co było w szczycie masy w grudniu, przy dużo wyższym BF. To cieszy ;-) /SFD/Images/2016/8/23/a848b7711ef1490d8559ebbd430fc967.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin [...]

[...] podopiecznych %-) Miły prezent od Banana ;-) Ale ustaliliśmy, że zostanie wypity razem, dopiero po MPJ :-) /SFD/Images/2016/8/26/a6af36ba4d874412b32fe73c8b00c57b.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin [...]

[...] nawet spoko, na plecach za to słaba. Coś pozmieniam w tych "średnich" treningach, za mało tu wielostawów, nie lubię tak. https://www.youtube.com/watch?v=TU4sHjKAi6g SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 [...]

[...] ta woda się ogarnęła, robi się już sucho ;-) Nie wiem dalej od czego to było, ale ważne że jest lepiej. /SFD/Images/2016/9/6/d4e181534d0a4906a78dfd670242d426.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 [...]

[...] też robi się jakby co raz lepsza, i co raz lepiej to w lustrze wygląda. Skosy mówią że już gotowe %-) /SFD/Images/2016/9/7/286178d0ae9d425194341cd4e581ed97.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 [...]

[...] 30kg + interwały 12 min, + aero 13 min Trening jak widać skomplikowany %-) niecałe 40 min i po robocie, a pompa rozwalała. Jedynie we francuzie ciut za mały ciężar. SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 [...]

[...] ze bałem się patrzeć w lustro %-) Jedyny plus, że separacja lepsza. Ale pewnie jutro już ta woda wróci. /SFD/Images/2016/9/10/c62c125e27fd45ec87b7d13b4fd2ea58.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 [...]

[...] po tych gorączkach. Ale sam trneing całkiem niezły. I o dziwo interwały łatwo i przyjemnie poszły ;-) /SFD/Images/2016/9/11/6d2a0bd73bea42debc3096c9f7a81f24.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 [...]

[...] dokonuje wyrywkowych badań produktów marki SFD. Wyniki ostatniego badania zleconego 12 grudnia 2011 wykazały jedynie kilkuprocentową rozbieżność i dotyczyły produktu SFD WPC Protein Econo. 11 stycznia 2012 przekazaliśmy kolejne próbki produktów SFD WPC Protein Plus v2 i SFD Wpc Protein Econo, a wyniki tych badań otrzymamy do 20.01.2012. [...]

[...] min Nowy trening, już redukcyjny. Plecki prawie wybuchły, mimo dziecinnych ciężarów %-) Zrobiłem jeszcze aero, ale już od jutra interwały. Tylko po nogach będą aeroby. SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 15g po treningu D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc [...]

[...] Wyciskanie bardoz lekko, z dużym zapasem. Hammer tak samo. Ale potem już po łączonych barki miały dość %-) Dwójki już totalnie popalone, gigantserie miażdżą :-)) SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 15g po treningu D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc [...]

[...] 12 min Siła cały czas dobrze do przodu, wycisk leciutko ;-) Hammer to samo. Potem łączone już bez szaleństw, ale barki łądnie dostały ;-) Gigant na dwójki zabił %-) SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 15g po treningu D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc [...]

[...] tak wolałem nie ryzykować. No ale siła i tak nieźle się trzyma ;-) Trica tylko już odcięło, zajechany po klacie. https://www.youtube.com/watch?v=-tObOjqWIL4 SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 15g po treningu D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc [...]

[...] tylko 2,5kg. W dipsach też do przodu, w końcu 2 serie na 40kg zrobione po 8 ruchów ;-) Reszta już na małych ciężarach. https://www.youtube.com/watch?v=g-19HdUFpQw SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 15g po treningu D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc [...]

[...] tak płaski jak przed MP chociażby. No ale i waga większa ;-) https://www.youtube.com/watch?v=YTZCSiDhgVc /SFD/Images/2016/7/5/913eb44d3fb44cea9faf4d6249561085.jpg SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 15g po treningu D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc [...]

[...] malutki ;-) Powoli wraca nabicie po przerwie od treningów ;-) /SFD/Images/2016/7/25/c78bbe3e47cc4f5ca1d68893eafcdcd4.jpg SUPLE Tutaj ciągle podobnie jak przed Władkiem WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin [...]

[...] ale też bardzo duża ;-) Trening sam w sobie bardzo przyjemny, ale wszystko dość lekko ciągle. Chwila pozowania po: https://www.youtube.com/watch?v=JW1RfBUv6D0 SUPLE WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin [...]

[...] Na brzuchu kable tak samo wywalone, więc bf jest ok. I z takim mam skończyć tą "masę" :-) /SFD/Images/2016/8/3/78d5f3ab2c144792a6717aec59573de4.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin [...]

[...] %-) Potem nachwyt już ok. Barki nieźle dostały. I bicek dzisiaj leciutko na pompkę. Jakieś foto z dzisiaj. /SFD/Images/2016/8/3/b09b54861b1f4866ac232b1344217834.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=jfA73a1bFhU Foto już każdy widział pewnie na insta ale niech będzie i tu %-) /SFD/Images/2016/8/4/57e80e93bb754c9f93aa735e0e95d442.jpg SUPLE WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin [...]